Deretan Khasiat Biji Ketumbar Bagi Kesehatan, ternyata Bisa Menyembuhkan Oesteoporosis

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Ketumbar adalah biji bulat yang dijadikan rempah-rempah atau bumbu untuk memasak, ketumbar memiliki bentuk mirip merica

Selain sebagai bumbu dapur, ternyata ketumbar dikenal manjur dan memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Ketumbar juga dikenal kaya akan zat besi yang dapat membantu menambah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Namun tahukah anda kalau ketumbar bisa kita minum dengan cara membuat air rendamannya, di mana air rendaman ketumbar ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Bukan Cuma Tanaman Hias, Ini Manfaat Tanaman Miana Beserta Cara Merawatnya

Nah berikut manfaat air rendaman ketumbang bagi untuk keehatan.

1. Mencegah Oesteoporosis

Mencegah Osteoporosis kandungan yang ada di dalam ketumbar mengandung antioksidan seperti vitamin A, rifoflavin niacin, asam folat, vitamin C vitamin, kalsium dan koroten.

Zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan yang berhubungan dengan persendian.

BACA JUGA:7 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Saat Malam Tahun Baru

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat 

Biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol, artinya kandungan Biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh.

Selain itu biji ketumbar bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga bisa mencegah penyakit jantung untuk tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar.

3. Mencegah rematik

BACA JUGA:Wisata Alam Keren yang Tersembunyi di Tuban, Ada Kolam Renang di Tengah Hutan, Airnya Bisa Berubah Warna

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan sinoel yang terkenal karena sifat antiriatik dan anti rematiknya rendam biji ketumbar dalam air dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

4. Mengendalikan diabetes

Biji ketumbar telah direkomendasikan banyak dokter sebagai antidiabetes, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin dan mengendalikan diabetes.

Selain itu biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah, kita Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

BACA JUGA:Pesona Alamnya Bikin Tak Terlupakan! 6 Tempat Wisata di Lubuklinggau yang Wajib Dikunjungi Libur Tahun Baru

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah. 

5. Mengurangi kolesterol jahat

Biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.

Adapun caranya rendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam dan minum untuk melihat manfaat tidak terduga bagi kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat.

BACA JUGA:TAHAN 40 JAM! 7 Rekomendasi Headphone Bluetooth Terbaik, Harga Mulai Rp100 Ribuan

6. Menyehatkan mata

Penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar setiap pagi, saat perut kosong menyehatkan mata. 

Ketumbar memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan disempurnakan dengan kadar vitamin C, fosfor dan sejumlah antioksidan, hal tersebut memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mata.

Rebusan ketumbar baik untuk meredakan gejala peradangan dan membantu memperbaiki fungsi penglihatan.

BACA JUGA:Terkait Pengaduan Wartawan Merangkap LSM, Begini Seruan Dewan Pers

Caranya rebus air dengan biji ketumbar dinginkan sampai suhu kamar, gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapat manfaat bagi kesehatan mata. 

Demikianlah 6 manfaat rendaman biji ketumbar bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat ya. (*)

Sumber: