9 Tips Liburan Anti Ribet, Dijamin Healing No Drama No Tepar

Orang seringkali berlibur dengan berlebihan dalam aktivitas.

Padahal, liburan bukan berarti harus menguras tenaga dengan terus-menerus melakukan kegiatan dan mempertimbangkan segala macam kegiatan hanya karena ingin memaksimalkan waktu yang ada.

Tetaplah bijak dalam menentukan kegiatan. Sesuaikan dengan kemampuan fisik dan daya tahanmu.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Novel Bagus untuk Bacaan Saat Liburan Akhir Tahun

3. Beristirahat dengan Cukup

Walaupun kamu sudah melakukan perjalanan jarak jauh dan merasa harus untuk menghabiskan waktu di tempat wisata yang telah dituju,tetap harus istirahat dengan cukup.

Kurangnya waktu istirahat biasanya akan membuatmu merasa lelah lebih cepat, karena sudah nggak terbiasa dengan aktivitas liburan.

Menetapkan jadwal tidur dengan baik dan cukup dapat membantu kamu terus berenergi sehingga liburan kamu nggak mengalami kesulitan.

 

4. Jangan Lupa untuk Berolahraga

Beristirahat dan berolahraga adalah dua hal penting yang harus dilakukan ketika liburan.

Usahakan untuk mencari kegiatan olahraga yang sesuai dengan tujuan liburan.

Misalnya, berenang, jalan-jalan menggunakan sepeda, atau jogging di pagi hari sebelum memulai kegiatan-kegiatan lainnya.

 

5. Kurangi Jam Kerja

Sumber: