7 Pilihan Makanan yang Berkhasiat Turunkan Kolesterol Tinggi

JAKARTA,PALPRES.COM- Berikut 7 pilihan makanan yang berkhasiat turunkan kolesterol tinggi. 

Kolesterol Tinggi disebabkan produksi lemak yang berlebih di dalam darah. 

Mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau kurang olahraga juga bisa menyebabkan kelebihan kolesterol. 

Namun, faktor keturunan juga bisa menjadi pemicunya.

BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh, Dibaca ya!

Kolesterol yang tinggi semakin lama akan menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, hingga membuat aliran darah terhambat. 

Kondisi itu sangat berisiko timbulnya stroke dan penyakit jantung.

Oleh karena itu seseorang wajib mewaspadai gejala kolesterol tinggi di dalam tubuh.

Beberapa gejala seseorang mengidap kolesterol tinggi yaitu: 

BACA JUGA:Deretan Khasiat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Nomor 3 Mencegah Penyakit Berbahaya

- Nyeri Dana, karena penyumbatan artei sehingga darah tidak mengalir sempurna ke jantung.

- Mudah Kelelahan dan mengantuk, akibat penumpukan lemak dalam tubuh.

- Nyeri Otot dan pegal-pegal, hingga sering kesemutan. 

- Pusing dan Sakit Kepala

Sumber: