6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan
Berpengaruh terhadap sistem saraf pusat --
BACA JUGA:5 Fakta Menarik Bunga Daisy, Nomor 3 Dapat Tumbuh Dimana Saja
Berapa penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam keadaan terang yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
6. Gangguan mental dan emosional
Paparan cahaya terang yang berlebihan di malam hari dapat berkontribusi pada gangguan suasana hati, depresi dan masalah mental emosional lainnya.
Maka dari itu disarankan untuk menciptakan lingkungan tidur yang gelap, dengan cara mematikan lampu, pasalnya cahaya terang saat kamu tertidur bisa berdampak pada kesehatan kamu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
