Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Maag saat Puasa

PALPRES.COM- Bulan Ramadan mayoritas muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa.

Tidak ketinggalan kelompok dengan kondisi khusus termasuk penyakit maag ikut berpuasa.

Namun jadi pertanyaan masih diperbolehkah untuk berpuasa?

Ini dia ada beberapa catanan untun menjaga asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA:Segarnya Buka Puasa Dengan Es Kembang Tahu, yuk Dicobain

Bisa memperbaiki pola makan yang tidak teratur kemudian mengembalikan ritme pencernaan ke kondisi normalnya dan gejala-gejala sakit maupun akan membaik dibarengi dengan menu makanan dan minuman yang ketat.

Perbaikan kondisi lambung penderita maag saat puasa bisa lebih optimal .

Oleh sebab itu sebaiknya harus tahu jenis-jenis makanan berikut diketahui bisa mengurangi resiko kambuhnya maag dan tidak memicu produksi asam lambung berlebih.

1. Makanan berserat tinggi

BACA JUGA:Selain Berpahala, Puasa Bisa Menyehatkan Paru-Paru, Inilah 5 Buktinya?

Berdasarkan sebuah studi menunjukkan bahwa pola makan yang mengandung serat tinggi berkaitan dengan menurunkan risiko terjadinya radang pada dinding lambung yang menyebabkan sedikitlah sumber makanan yang mengandung serat.

Beberapa jenis sayur dan buah makanan-makanan ini bisa melindungi lambung dan menurunkan risiko timbulnya gejala sakit lambung sebanyak 60 persen.

2. Makanan Anti-Inflamasi 

Sakit maag adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada lambung jadi makanan-makanan yang bersifat antiinflamasi bisa membantu mengurangi timbulnya gejala.

Sumber: