6 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Melanda, Nomor 5 Jarang Dilakukan

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari di Musim Hujan, Salah Satunya Seafood

BACA JUGA:4 Bedak Tahan Air yang Aman Digunakan, Make Up Awet dan Tahan Lama Cocok di Musim Hujan

2. Rutin Mencuci Tangan Setelah Beraktivitas 

Seringkali bakteri atau kuman penyebab penyakit ditularkan melalui tangan. 

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk rutin mencuci tangan menggunakan sabun guna menghilangkan kuman atau bakteri yang menempel di telapak tangan.

Lakukanlah kebiasaan baik ini saat sebelum memasak, sebelum dan sesudah makan, dan lain-lain. 

Apabila jangkauan air mengalir sulit untuk ditemukan, kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan. 

BACA JUGA:8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Musim Hujan Agar Tak Gampang Sakit

BACA JUGA:5 Manfaat Air Hangat untuk Perkutut Saat Musim Hujan yang Jarang Diketahui

3. Mencukupi Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh merupakan satu hal yang penting.

Dengan hal ini, kita dapat menjaga daya tahan tubuh dan menghindari dehidrasi dengan rutin minum air minimal 2 liter/hari. 

Hal ini dikarenakan cairan yang kita konsumsi dapat membantu tubuh mengeluarkan sisa-sisa proses metabolisme dan racun secara optimal. 

 

4. Menerapkan Kegiatan 3M 

Sumber: