Takut Gemuk Saat Lebaran? Tenang, Lakukan 5 Tips Ampuh Ini Untuk Jaga Berat Badan Saat Hari Raya Idul Fitri

PALPRES.COM - Hari Raya Idul Fitri menjadi momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim karena bisa berkumpul dengan keluarga sekaligus menikmati sajian khas Lebaran yang nikmat.

Momen Lebaran sangat identik dengan berbagai makanan yang menggugah selera yang seringkali membuat banyak orang kalap ingin melahap semuanya.

Tidak bisa dipungkiri, Lebaran menjadi waktu yang pas bagi orang untuk menyantap semua jenis makanan dengan kalori tinggi yang lezat dan tentunya menggiurkan siapa saja.

Banyak sekali hidangan lezat yang dihidangkan diatas meja makan, seperti rendang, opor ayam, semur daging hingga sambal goreng hati yang akan memanjakan lidah.

BACA JUGA:Mau Berat Badan Tetap Ideal Usai Lebaran? Gampang Cuma Ikuti 5 Tips Rahasia Ini

BACA JUGA:Selama Ramadan Berat Badan Tetap Terjaga, Ini Pola Makan Sahur yang Baik

Namun, walaupun sangat menggoda, ada baiknya kamu untuk menahan diri dengan tidak makan secara berlebihan.

Jangan sampai momen Lebaran ini justru menjadi penyebab berat badan kamu menjadi naik karena mengonsumsi banyak makanan dengan kalori dan lemak yang tinggi.

Untuk itu, kamu disarankan untuk lebih bijak dalam memilih makanan mana yang harus dikonsumsi, terlebih lagi bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit metabolik, seeprti diabetes.

Lalu, bagaimana tips untuk menjaga berat badan saat Lebaran? Inilah 6 tipsnya:

BACA JUGA:Berat Badan Tetap Aman Meski Sedang Puasa, Rahasianya Ikuti 7 Cara Efektif Ini

BACA JUGA:Emang Iya Buah Zaitun Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Caranya!

1. Mengatur porsi makan

Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk menjaga berat badan saat Lebaran adalah dengan mengatur porsi makan. 

Sumber: