8 Buah-buahan yang Bagus Menurunkan Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran

8.Hentikan konsumsi minuman yang mengandung alkohol

9.Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

BACA JUGA:Meditasi Telah Menjadi Pilihan Terbaik Untuk Kesehatan Mental Dari Zaman Kuno! Gak Percaya? Baca Disini!

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lemon, Dipercaya Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit!, Benarkah?

Namun kamu juga perlu tahu, ciri-ciri terkena kolesterol.

Seperti nyeri pada kaki saat berjalan, nyeri dada.

Lalu gula darah tinggi, kemudian tekanan darah tinggi.

Serta yang paling parah yakni adanya gejala serangan jantung.

BACA JUGA:6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Yang Sangat Wajib Kamu Ketahui

BACA JUGA:Hati-Hati! Ternyata 5 Waktu Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Lho, Nomor 5 Paling…

Untuk itu disarankan bagi kamu yang merasa memiliki gejala tersebut, untuk segera melakukan konsultasi ke dokter.

Kolesterol saat ini juga tidak hanya menyerang orang tua saja karena bisa juga melanda anak muda.

Sehingga perlu pola makan yang dibarengi gaya hidup yang sehat juga.

 

 

Sumber: