12 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 3 Idaman Pria Dewasa

PALPRES.COM - Kencur adalah salah satu tanaman herbal yang sering menjadi bagian dari jamu tradisional dan bumbu masak.

Faktanya, kencur mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.

Masyarakat Indonesia mengenal kecur tak hanya memiliki cita rasa pedas yang khas, namun juga merupakan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.

Lantas, apa saja saja kandungan nutrisi dalam kencur yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh?

BACA JUGA:Lowongan Kerja Pertambangan PT Merdeka Tsingshan Indonesia untuk Lulusan SMA SMK Sederajat Mei 2024

Ya, kencur mengandung bermacam nutrisi penting, diantaranya protein, serat, mineral seperti kalium, fospor, zat besi, magnesium, mangan dan zinc serta vitamin B, C, vitamin K dan folat.

Tak hanya itu, kencur juga mengandung minyak esensial dan senyawa antioksidan, antibakteri, antinyeri dan antiradang.

Berikut ini 12 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh manusia:

1. Meredakan Sakit Gigi

BACA JUGA:16 Kloter Jemaah Haji Indonesia Gelombang Kedua Tiba di Jeddah Hari Ini

Berkat kandungan antibakteri dan antiradangnya, kencur telah terbukti efektif dalam meredakan sakit gigi.

2. Menurunkan Demam

Dalam kencur mengandung senyawa antimikroba yang bisa membantu melawan infeksi serta menurunkan demam.

3. Meningkatkan Kesuburan Pria

BACA JUGA:Indonesia - UEA Makin Mesra, Garap Proyek Senilai Rp314,9 Triliun di IKN, Proyek Apa Saja?

Khasiat luar biasa dari kencur adalah bisa meningkatkan kualitas sperma pada pria.

4. Meredakan Sakit Perut

Sifat antinyeri dan antiradang dalam kencur dapat membantu meredakan sakit perut.

5. Membantu Mengatasi Diare

BACA JUGA:Cewek Bumi Wajib Tau! Inilah 10 Ide Outfit dengan Kemeja Coklat, Bikin Makin Fashionable dan Stylish

Kencur yang memiliki kandungan senyawa antibakteri dan prebiotik bisa membantu mengatasi diare.

6. Meredakan Sakit Maag

Ketidaknyamanan perut akibat maag bisa reda dengan kandungan nutrisi di dalam kencur.

7. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Bank Indonesia Catat Pertumbuhan Ekonomi Indonesia Triwulan I 2024 Meningkat, Ini Kebijakan yang Diperkuat

Kencur juga memiliki kandungan kalium, antioksidan dan senyawa diuretik yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

8. Menurunkan Kadar Gula Darah

Khasiat lainnya dari kencur yakni menurunkan kadar gula dara bagi penderita diabetes dengan adanya kandungan polifenol.

9. Menangkal Radikal Bebas

BACA JUGA:Berikut Ini 5 Jenis Tanaman Hias Calathea yang Paling Populer dan Disukai Emak-emak

Kencur yang mengandung flavonoid bisa membantu menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.

10. Mengusir Nyamuk

Minyak stsiri dalam kencur terbukti bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengusir nyamuk.

11. Mencegah Kanker

BACA JUGA:Memotong Kuku di Tengah Malam Pamali, Ini Kata Primbon Jawa, Bisa Sebabkan?

Kencur juga mengandung senyawa yang befungsi menghambat pertumbuhan sel kanker

12. Mengurangi Stres

Aromaterapi berbahan dasar kencur ternyata bisa memberikan efek menenangkan serta meredakan stres.

Peringatan dan Penggunaan yang Bijak

BACA JUGA:Referensi 9 Tempat Wisata Long Weekend di Jambi, Suasananya Bikin Healing Banget, Jangan Sampai Terlewat

Walaupun mempunyai banyak manfaat, konsumsi kencur juga perlu dilakukan dengan bijak.

Hindari konsumsi kencur secara berlebihan, utamanya apabila kamu mempunyai penyakit atau sedang menjalani pengobatan tertentu.

Sebaiknya, penggunaan kencur agar dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama ketika ingin menggunakan sebagai suplemen atau obat herbal.

Hindari konsumsi kencur pada wanita hamil dan berhati-hati dengan efek samping yang kemungkinan timbul seperti, diare, lemas dan penurunan nafsu makan.

Sumber: