12 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 3 Idaman Pria Dewasa
Ilustrasi tanaman kencur yang banyak manfaat bagi kesehatan-freepik-
PALPRES.COM - Kencur adalah salah satu tanaman herbal yang sering menjadi bagian dari jamu tradisional dan bumbu masak.
Faktanya, kencur mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.
Masyarakat Indonesia mengenal kecur tak hanya memiliki cita rasa pedas yang khas, namun juga merupakan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
Lantas, apa saja saja kandungan nutrisi dalam kencur yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh?
BACA JUGA:Lowongan Kerja Pertambangan PT Merdeka Tsingshan Indonesia untuk Lulusan SMA SMK Sederajat Mei 2024
Ya, kencur mengandung bermacam nutrisi penting, diantaranya protein, serat, mineral seperti kalium, fospor, zat besi, magnesium, mangan dan zinc serta vitamin B, C, vitamin K dan folat.
Tak hanya itu, kencur juga mengandung minyak esensial dan senyawa antioksidan, antibakteri, antinyeri dan antiradang.
Berikut ini 12 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh manusia:
BACA JUGA:16 Kloter Jemaah Haji Indonesia Gelombang Kedua Tiba di Jeddah Hari Ini
Berkat kandungan antibakteri dan antiradangnya, kencur telah terbukti efektif dalam meredakan sakit gigi.
Dalam kencur mengandung senyawa antimikroba yang bisa membantu melawan infeksi serta menurunkan demam.
3. Meningkatkan Kesuburan Pria
BACA JUGA:Indonesia - UEA Makin Mesra, Garap Proyek Senilai Rp314,9 Triliun di IKN, Proyek Apa Saja?
Khasiat luar biasa dari kencur adalah bisa meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Sifat antinyeri dan antiradang dalam kencur dapat membantu meredakan sakit perut.
5. Membantu Mengatasi Diare
BACA JUGA:Cewek Bumi Wajib Tau! Inilah 10 Ide Outfit dengan Kemeja Coklat, Bikin Makin Fashionable dan Stylish
Kencur yang memiliki kandungan senyawa antibakteri dan prebiotik bisa membantu mengatasi diare.
6. Meredakan Sakit Maag
Ketidaknyamanan perut akibat maag bisa reda dengan kandungan nutrisi di dalam kencur.
Kencur juga memiliki kandungan kalium, antioksidan dan senyawa diuretik yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
8. Menurunkan Kadar Gula Darah
Khasiat lainnya dari kencur yakni menurunkan kadar gula dara bagi penderita diabetes dengan adanya kandungan polifenol.
9. Menangkal Radikal Bebas
BACA JUGA:Berikut Ini 5 Jenis Tanaman Hias Calathea yang Paling Populer dan Disukai Emak-emak
Kencur yang mengandung flavonoid bisa membantu menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.
10. Mengusir Nyamuk
Minyak stsiri dalam kencur terbukti bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengusir nyamuk.
11. Mencegah Kanker
BACA JUGA:Memotong Kuku di Tengah Malam Pamali, Ini Kata Primbon Jawa, Bisa Sebabkan?
Kencur juga mengandung senyawa yang befungsi menghambat pertumbuhan sel kanker
12. Mengurangi Stres
Aromaterapi berbahan dasar kencur ternyata bisa memberikan efek menenangkan serta meredakan stres.
Peringatan dan Penggunaan yang Bijak
Walaupun mempunyai banyak manfaat, konsumsi kencur juga perlu dilakukan dengan bijak.
Hindari konsumsi kencur secara berlebihan, utamanya apabila kamu mempunyai penyakit atau sedang menjalani pengobatan tertentu.
Sebaiknya, penggunaan kencur agar dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama ketika ingin menggunakan sebagai suplemen atau obat herbal.
Hindari konsumsi kencur pada wanita hamil dan berhati-hati dengan efek samping yang kemungkinan timbul seperti, diare, lemas dan penurunan nafsu makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: