Inilah 10 Deretan Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Anda, Dicatat ya!

BACA JUGA:Kaya Antioksidan! Ini 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang  

Magnesium yang terkandung dalam buah sawo bermanfaat untuk darah dan pembuluh darah.

Kandungan potasium pada sawo membantu  mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi yang sehat.

Sementara  itu kandungan folat dan zat besi dalam buah sawo bisa mencegah anemia.

5. Pencegahan Kanker

BACA JUGA:Kaya Antioksidan! Ini 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang  

Daun sawo dapat membantu melawan kanker atau kanker yang ditumbuh di usus besar.

Memang secara khusus belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa buah sawo dapat mencegah kanker ini karena buah-buahan dan  sayuran mengandung berbagai zat bio aktif yang dapat melawan kerusakan sel dan proses inflamasi yang dapat menyebabkan kanker.

6. Menjaga Kesehatan Penglihatan dan Mencegah Penyakit Mata 

Sawo mengandung vitamin A yang sudah terkenal  baik untuk kesehatan mata mengonsumsi sawo secara teratur mampu menjaga penglihatan kita dan menunda penyakit mata yang terkait usia.

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 6 Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

7. Bersifat Diuretik 

Sawo dipercaya mengandung sifat diuretik dan diperlukan untuk menjaga kesehatan ginjal mengonsumsi buah sawo dapat menjaga frekuensi buang air kecil dengan baik.

8. Merendahkan Gejala batuk dan Pilek

Kandungan antiinflamasi mampu merendahkan hidung tersumbat, dahak dan produksi lendir.

Sumber: