7 Manfaat Buah Naga Merah, Ternyata Bisa Mencegah Anemia

PALPRES.COM- Buah naga merupakan buah yang memiliki bentuk unik dan memiliki tekstur kulit seperti sisik naga.

Buah naga sendiri memiliki beberapa variasi ada yang berdaging putih dan ada juga yang berdaging merah.

Buah naga merah dinilai memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi, hal ini dapat dilihat dari warna merah pada buah naga yang secara alami.

Berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin, oleh karena itu sayang rasanya jika melewatkan beragam manfaat dari buah.

BACA JUGA:Bermodal Ijazah SMA dan Tutorial Youtube, Perakit Pesawat dan Kapal Pembersih Sampah Kebanjiran Pesanan

Berikut ini 7 manfaat buah naga merah untuk kesehatan

1. Mencegah anemia

Penyakit anemia disebabkan rendahnya kadar zat besi dalam darah dengan mengkonsumsi buah naga merah secara rutin diketahui dapat mencegah tubuh dari anemia dan kebutuhan zat besi dalam tubuh.

Akan tetap terjaga Hal ini karena buah naga merah merupakan salah satu sumber zat besi yang baik dan dalam satu porsinya buah ini mengandung 8 persen asupan harian yang direkomendasikan.

BACA JUGA:Miliki Ciri Khas Daun Warna Merah dengan Bentuk Lebih Runcing, Aglonema Red Anjamani Curi Perhatian Kolektor

Selain itu vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.

2. Menyehatkan kulit

Buah naga merah mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah kandungan vitamin C yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Kandungan vitamin C ini bisa membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen, selain dapat membuat kulit lebih cerah kandungan tersebut dapat memperbaiki kulit yang rusak dan menjaga keelastisitasnya.

BACA JUGA:Ga Bikin Bisulan! Inilah 6 Manfaat Makan Telur Rebus yang Tak Terduga, Nomor 5 Bikin Kaget

Menariknya lagi kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga merah ini juga memiliki sifat anti penuaan yang dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Buah naga merah diketahui memiliki kandungan vitamin C dan karotenoid kandungan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara menetralkan radikal bebas dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Oleh karena itulah buah naga merah dipercaya dapat meningkatkan sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Diprediksi Telan Biaya Rp24,6 Triliun, Tol Gilimanuk-Mengwi di Bali Batal Dibangun, Benarkah?

4. Menjaga kesehatan usus

Buah naga merah mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus, prebiotik sendiri adalah jenis serat khusus yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus secara khusus.

Buah naga juga dapat mendorong pertumbuhan dua bakteri baik pada tubuh yakni bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

5. Memelihara kesehatan tulang

BACA JUGA:Ciri-ciri Perkutut Jogo Boyo, Diyakini Memiliki Tuah Sebagai Perlindungan dari Serangan Gaib dan Tolak Bala

Buah naga merah diketahui dapat memelihara kesehatan tulang karena mengandung kalsium di dalamnya.

Selain itu kalsium juga diperlukan oleh organ otot dan saraf di dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan baik dengan demikian anda bisa menjadikan buah naga merah sebagai cemilan sehat untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian anda.

6. Membantu melawan penyakit kronis

Buah naga merah merupakan jenis buah yang kaya antioksidan dan zat antosianin yaitu pewarna alami yang memberikan warna cerah pada buah.

BACA JUGA:Ulasan Anime Violet Evergarden, Kisah Tentang Cinta, Perang, dan Kehilangan

Kedua zat tersebut diketahui dapat melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Sumber: