Sebaiknya Anda Tahu! Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Putih Telur

BACA JUGA:Raksasa Conmebol Ini Jadi Lawan Tangguh Timnas Indonesia U17 di Laga Pembuka Piala Dunia U17 2023

Putih telur mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan perbaikan dan pemeliharaan jaringan tubuh, protein ini juga membantu dalam pembentukan otot dan menjaga kesehatan otot.

5. Sedikit Kalori

Putih telur memiliki sedikit kalori sehingga bisa menjadi pilihan baik bagi orang yang ingin mengontrol berat badan atau menjalani dia terendah kalori.

6. Bebas lemak

BACA JUGA:Investasinya Rp38 Triliun, Jalan Tol Solicited Cilacap - Yogyakarta Panjangnya 121 Kilometer, Kapan Dimulai?

Putih telur hampir bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang ingin mengurangi asupan lemak dalam diet.

Itulah 6 manfaat putih telur bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat ya.

Sumber: