Solusi Sehat yang Lezat, Inilah Manfaat Luar Biasa Oatmeal Untuk Asam Lambung

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Oatmeal untuk Kecantikan, Gak Perlu Perawatan Mahal-mahal

Serat larutnya dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung dan mengurangi gejala gert.

Ini membuat oatmeal menjadi pilihan makanan yang baik untuk orang-orang yang sering mengalami asam lambung naik.

3. Membantu menjaga berat badan ideal 

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko asam lambung naik.

BACA JUGA:9 Manfaat Oatmeal untuk Kecantikan, Bikin Kulit Lembab dan Glowing Parah

Karena lemak perut dapat menekan lambung dan memaksa asam lambung naik ke kerongkongan.

Oatmeal dengan kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Dengan menjaga berat badan ideal seseorang dapat mengurangi risiko asam lambung naik.

4. Mengandung nutrisi penting 

BACA JUGA:Daftar 11 Makanan yang Ampuh Menyembuhkan Penyakit Cacar, Ada Telur dan Oatmeal

Selain serat oatmeal juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B, magnesium dan zat besi. 

Nutrisi ini tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga membantu menjaga fungsi lambung yang sehat.

Vitamin B misalnya penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf yang optimal.

Sementara kandungan magnesium dapat membantu mengurangi stres yang dapat memicu gejala asam lambung.

Sumber: