Berikut 5 Manfaat Buah Timun, Nomor 3 Mencegah Sembelit

BACA JUGA:Sudah SP2D, Bansos PKH dan BLT BPNT Tahap 4 Cair 3 Bulan Sekaligus via Pos Mulai Senin Nanti

4. Menjaga kesehatan jantung 

Makanan yang mengandung serat dapat membantu anda mengontrol kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung.

Mengkonsumsi jus adalah salah satu cara bagi anda untuk mendapatkan asupan serat harian.

Jadi tidak heran jika manfaat jus timun diyakini ampuh mencegah kesehatan jantung.

BACA JUGA:Sudah SP2D, Bansos PKH dan BLT BPNT Tahap 4 Cair 3 Bulan Sekaligus via Pos Mulai Senin Nanti

Ditambah lagi riset membuktikan bahwa kandungan kukur bintang ini dalam jus timun dapat membantu anda mencegah penyakit aterosklerosis atau menyempitnya pembuluh darah akibat penumpukan plak.

5.  Bernutrisi tinggi 

Jangan remehkan kandungan nutrisi dalam mentimun, di dalam 300 gram mentimun yang belum dikupas anda bisa menemukan sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori lemak karbohidrat protein serat vitamin C.

Angka kecukupan gizi harian dan yang lainnya untuk menikmati berbagai kandungan nutrisi timun ini, cobalah buat jus timun tanpa mengupas kulitnya, mengupas kulit mentimun dipercaya dapat mengurangi kandungan serat vitamin dan mineralnya. 

Sumber: