Waspada! Berikut Ini Tanda-Tanda Kekurangan Yodium Pada Ibu Hamil

BACA JUGA:Suplemen Kesehatan Terbaik bagi Ibu Hamil, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu dan Janin

Apabila ibu hamil kekurangan yodium dan tiroid selama kehamilan dan selama prakonsepsi bayi beresiko mengalami gangguan mental.

Kekurangan yodium parah dapat menyebabkan kecacatan ekstrem dan dikenal sebagai kretinisme.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kecukupan yodium didefinisikan sebagai memiliki rasio yodium terhadap kreatinin yang disebut 150 mikrog pergam atau lebih.

Jika kamu memiliki rasio di bawah 150 miko gram maka dianggap kekurangan yodium.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 4 Kandungan Skincare yang Boleh dan Tidak Boleh Dipakai

BACA JUGA:5 Merek Skincare Lokal dengan Bahan Natural yang Minim Efek Samping, Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Kekurangan yodium selama kehamilan juga dapat meningkatkan resiko anak memiliki IQ verbal yang lebih rendah dan akurasi membaca dan pemahaman yang lebih buruk.

Pada saat mereka berusia 8 atau 9 tahun terlebih lagi semakin banyak kadar yodium turun selama kehamilan semakin rendah kinerja anak dalam hal IQ dan kemampuan membaca dan menulis.

Setiap Bunda yang merencanakan kehamilan harus memastikan asupan yodium yang memadai.

Sumber yodium berasal dari makanan yang baik meliputi susu dan ikan.

BACA JUGA:5 Merek Skincare Lokal dengan Bahan Natural yang Minim Efek Samping, Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui

BACA JUGA:6 Khasiat Mengonsumsi Buah Mangga untuk Ibu Hamil

Dengan kekurangan yodium, konsumsi suplemen yodium merupakan cara paling nyaman untuk mengkonsumsi yodium dengan kadar yang cukup terutama selama kehamilan.

Setidaknya kandungan yodium dalam suplemen setidaknya 150 mikgram dan ,enggunakan garam meja beriodium.

Sumber: