7 Khasiat Kulit Semangka yang Ampuh Atasi Masalah Kesehatan, Bisa Mengurangi Tekanan Darah

Menurut sebuah penelitian, serat dalam jus kulit semangka membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih baik dengan memperlambat penyerapan gula oleh tubuh di usus.

5. Mengurangi Kolesterol

Kandungan antioksidan pada kulit semangka berkontribusi pada sifat penurun kolesterol selain kandungan seratnya yang tinggi.

BACA JUGA:Gangguan Usus Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, Prodia Edukasi Masyarakat untuk Peduli Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Sederhana Tapi Terbukti Khasiatnya, Apa Saja?

Telah diketahui bahwa ekstrak kulit semangka mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) dalam darah, yang mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Menghindari dan Mengatasi Sembelit 

Karena kulit semangka mengandung serat yang tinggi, maka kulit semangka dapat membantu mencegah dan meredakan sembelit.

Vitamin ini membantu melunakkan feses dan meningkatkan pergerakan usus yang lebih mudah. 

Kotoran akan lebih mudah dikeluarkan dengan cara ini.

BACA JUGA:Maarten Paes Tak Sabar Rasakan Dukungan Militan Suporter Skuad Garuda, Ingin Jumpa Para Suporter di GBK

BACA JUGA:PSSI Lewat Shin Tae-yong Undang Timnas Indonesia Amputasi Nonton Langsung Skuad Garuda vs Australia di SUGBK

7. Mempertahankan Massa Tubuh yang Optimal

Jus kulit semangka memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi, yang membantu menjaga berat badan yang sehat. 

Kulit semangka mengandung serat yang dapat memperpanjang rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Sumber: