AJAIB! Ternyata Apel Bisa Sehatkan Jantung

Buah apel kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh. 

Hal ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh kamu selama berpuasa agar tetap sehat dan bugar.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Punya Rezeki Deras dan Hoki Tinggi, Ini 5 Deretan Tanggal Lahir yang Penuh Keberuntungan Menurut Primbon Jawa

BACA JUGA:Tingkatkan Pemahaman dan Kesadaran Masyarakat Muba Terhadap Kesetaraan Gender

Buah apel diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Serat, antioksidan, dan senyawa lain dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

 

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah apel adalah pilihan camilan sehat yang rendah kalori dan memberikan rasa kenyang.

Dengan mengonsumsi apel selama berpuasa, kamu dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat dan terjaga.

 

6. Menjaga Kesehatan Mata

Buah apel mengandung senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 

Senyawa tersebut dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.

Sumber: