Kamu Harus Tau Buah Pepaya Ternyata Sangat Tinggi Nustrisi untuk Kulit

Enzim ini dapat membantu mengurai protein dalam makanan dan mempercepat proses pencernaan, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti masalah lambung, gas, dan sembelit.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Lowongan Kerja Firstalindo Capitaland Sebagai Marketing Staff Ini Syarat dan Kualifikasinya

BACA JUGA:WADUH! Cabai Hijau di Pagaralam Turun Drastis, Petani Langsung Menangis

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Serat pangan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Antioksidan dalam pepaya juga dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:PT Bukit Asam Bangun Berangau Park, Ruang Terbuka Hijau untuk Masyarakat Tanjung Enim

BACA JUGA:HORE! Kementan Cari Pentani Milenial Gaji Rp 10 Juta Perbulan, Warga Sumsel Tertarik? Buran Daftar

Buah pepaya mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun jauh dan katarak. 

Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Nilai EPSS Kabupaten Muba Raih Peringkat Baik di Tahun 2024

Sumber: