Suka Makan Telur Asin? Segera Cek Khasiatnya Disini

PALPRES.COM - Telur asin adalah salah satu makanan yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Kandungan protein yang tinggi dalam telur asin membantu dalam memperbaiki dan membangun jaringan otot. 

BACA JUGA:Khasiatnya Luar Biasa! Ini Cara Mempelajari Ajian Serat Jiwa Sunan Kalijaga

BACA JUGA:Harga Emas di Pegadaian 5 Januari 2025, UBS dan Galeri 24 Melemah, Antam Stabil

Selain itu, telur asin juga mengandung lemak sehat dan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

 Konsumsi telur asin secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif karena mengandung kolin. Selain itu, telur asin juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan fosfor yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:ILMU TINGKAT TINGGI! Inilah Ajian Serat Jiwa Sunan Kalijaga, Khasiatnya Luar Biasa

BACA JUGA:Harga Emas Antam di Palembang 5 Januari 2025 Stabil, Cek Daftarnya

Telur asin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk melindungi mata dari kerusakan oksidatif. 

Kandungan selenium dalam telur asin juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Fiorentina 0-3 Napoli 'Kemenangan Penting Antonio Conte Saat Pemain Kunci Dilanda Cedera'

BACA JUGA:Jadwal Sholat 5 Waktu 5 Januari 2025 untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya

Selain itu, telur asin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Dengan mengandung zat besi dan vitamin B kompleks, telur asin juga membantu dalam menjaga kadar energi dalam tubuh.

Sumber: