Anda Sakit Tenggorokan? Cobain Cara Ini untuk Mengatasi dan Mencegahnya

PALPRES.COM- Bila anda menderita sakit tenggorokan pasti membuat tidak nyaman untuk berbicara. 

Sebab di dalam tenggorokan mengalami iritasi atau luka yang muncul ketika menelan sesuatu makanan. Sakit tenggorokan pun sering disertai pilek atau flu.

Terdapat beberapa perawatan rumahan untuk meredakan gejalanya secara alami.

Oleh sebab itu, ada beberapa cara alami untuk mengatasi sakit tenggorokan. Penasaran apa saja caranya? Simak ulasannya di sini;

BACA JUGA:BERKAH LAGI! Ada BLT UMKM Rp6.000.000 Cair kepada Penerima Bansos PKH dan BPNT

1. Minumlah cairan yang menenangkan tenggorokan, seperti air hangat lemon tea dengan madu atau air dingin.

2. Perbanyak minum air.

3. Kumur-kumur beberapa kali dengan air garam hangat. Anak-anak tidak direkomendasikan untuk mencobanya.

4. Mengisap es batu atau es krim, tapi jangan berikan anak kecil karena bisa tersedak.

BACA JUGA:10 Manfaat Durian untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini

5. Gunakan humidifier untuk melembabkan udara dan menenangkan tenggorokan yang kering dan nyeri.

6. Hindari kebiasaan merokok.

7. Perbanyak istirahat.

Sementara untuk Cara Mencegahnya

Dikutip dari Halodoc.com, untuk mencegah sakit tenggorokan adalah dengan menghindari kuman yang menyebabkannya dan menerapkan pola hidup bersih. 

BACA JUGA:5 Bahan Alami Bisa Bersihkan Paru-Paru, Nomor 3 Sering Dijumpai di Warung dan Cafe!

Contohnya menghindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan, menutup hidung ketika bersin dengan tisu, serta hindari menggunakan alat makan bergantian.

Pastikan juga, untuk menghindari bertemu orang yang sedang sakit flu atau pilek.

Itulah beberapa cara mengatasi dan mencegah sakit tenggorokan yang bisa kami coba di rumah.

Sumber: