Kamu Putus Cinta dan Susah Move On? Ini 5 Tips supaya Segera Bangkit dan Ceria Lagi

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Halo semuanya kali ini kita akan membahas tentang cara untuk segera move on dari perasaan yang sulit.

Mungkin ada diantara kalian yang sedang mengalami patah hati atau merasa kesulitan untuk melepaskan suatu hal yang sudah terjadi.

Nah di dalam konten ini kita akan membahas bagaimana caranya agar kita bisa segera move on.

1. Cobalah untuk merenungkan dan menerima perasaan

BACA JUGA:Asyik! BLT Rp400.000 Segera Tersedia di KKS, Cek Tanggal Pencairannya di Sini!

Kadang-kadang kita perlu memberikan waktu bagi diri kita sendiri, supaya merasakan perasaan yang kita alami, seperti kesedihan, kekecewaan atau amarah.

Namun jangan biarkan perasaan tersebut mengendalikan diri kita terlalu lama.

Cobalah untuk berbicara dengan teman atau keluarga atau mencatat perasaan tersebut ke dalam buku harian.

2. fokuslah pada hal-hal yang positif

BACA JUGA:Bentuknya seperti Hati dan Memiliki Khasiat untuk Pengobatan, Tanaman Hias Ini Wajib Kamu Koleksi

Terkadang kita terjebak dalam perasaan negatif sehingga sulit untuk melihat hal-hal yang indah dan positif di sekitar kita.

Cobalah untuk mencari dan menghargai kebahagiaan dan kebaikan di dalam hidup kita, seperti teman yang peduli, hobi yang kita nikmati atau pekerjaan yang menyenangkan.

3. Cobalah untuk mengubah pola pikir

Jangan biarkan pikiran terjebak dalam kekhawatiran atau keraguan, melainkan cobalah untuk berfokus pada tujuan kedepan.

BACA JUGA:Indonesia vs Brunei: Adakah Pemain Terkaya Dunia dalam Skuad Brunei?

Banyak yang terjadi dalam hidup kita yang tidak bisa dikontrol, tetapi kita bisa mengontrol cara bereaksi terhadap apa yang sedang kita alami.

4. Jangan takut untuk meminta bantuan

Banyak orang merasa malu atau takut untuk meminta bantuan, tetapi justru berbicara dengan teman atau mencari bantuan profesional, seperti konselor atau psikolog dapat membantu kita untuk melepaskan diri dari perasaan negatif dan memulai proses untuk move on.

5. Cobalah fokus pada diri sendiri

BACA JUGA:Kabar Bahagia! BLT PKH dan BPNT Tahap 4 via Pos Segera Cair, Intip Jadwalnya Disini

Kita tidak bisa mengendalikan orang lain atau situasi yang terjadi di sekitar, tetapi kita bisa mengendalikan diri kita sendiri.

Cobalah untuk memfokuskan diri pada hal-hal yang kita inginkan, seperti karir, kesehatan atau tujuan hidup lainnya.

Demikianlah beberapa tips untuk segera move on dari perasaan yang sulit, ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk melepaskan diri dari perasaan negatif.

Namun terpenting adalah untuk memberikan waktu pada diri kita sendiri dan tetap berfokus pada hal-hal positif di dalam hidup kita, semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: