Benarkah Minum Air Es Bikin Gemuk? Simak 7 Fakta Air Es yang Wajib Kamu Tahu

PALEMBANG, PALPRES.COM- Setiap hari tubuh kehilangan cairan melalui keringat, urine, dan nafas. 

Maka dari itu kamu diharuskan untuk banyak minum air putih, baik es maupun air putih biasa agar tidak mengalami dehidrasi.

Air es sering kali menjadi pilihan yang menyegarkan untuk menghilangkan dahaga, terutama saat cuaca panas.

Namun, tak sedikit orang yang takut minum air es karena dapat sebabkan gemuk.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Menjadi Sumber Energi Alami

Benarkah begitu?

Hal tersebut tidaklah benar! Karena nyatanya air es dan air putih sama-sama mengandung 0 kalori lho! 

Jadi tidak akan berpengaruh apa-apa terhadap berat badan kamu.

Berikut ini 7 fakta menarik air es yang harus kamu tahu!

BACA JUGA:4 Fakta Menarik Situs Lembah Bada di Sulteng, Konon Peninggalan Orang yang Dikutuk Jadi Batu

1. Tidak membuat berat badan Naik

Air es dan air putih biasa sama-sama tidak mengandung kalori. 

Jadi minum air es tidak akan membuat berat badan kamu naik.

Hal yang membuat berat badan naik adalah jika kamu mencampurkan air es, dengan bahan minuman lainnya yang mengandung gula atau kalori yang banyak.

Sumber: