Nasi Panas Vs Nasi Dingin, Mana yang Lebih Sehat? Cek Penjelasannya Disini

PALEMBANG, PALPRES.COM- Kamu tim makan nasi panas atau nasi dingin?

Nasi adalah makanan pokok yang tidak bisa dipisahkan dari hidangan Indonesia. 

Namun, pernahkah kamu memperhatikan perbedaan antara nasi panas dan nasi dingin? 

Selain perbedaan suhunya, ternyata ada lho perbedaan yang dapat kita rasakan.

BACA JUGA:7 Manfaat Ceker Ayam Bagi Kesehatan, Nomor 3 Dapat Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Bye Rambut Rontok! Ini 10 Jenis Sayuran yang Bisa Memperkuat Rambut dan Buat Jadi Lebih Sehat Berkilau

Yuk, kita bahas perbedaan antara nasi panas dan nasi dingin!

Pertama, perbedaan yang paling mencolok adalah sensasi rasanya.

Nasi panas memiliki rasa yang lebih lezat dan aromanya yang menggoda. 

Ketika kamu mencampurkan nasi panas dengan hidangan lainnya. Nasi akan menyerap cita rasa bumbu dengan lebih baik. 

BACA JUGA:Cuaca Semakin Panas, Ini 5 Rekomendasi Sunscreen Terbaik 2023 Untuk Lindungi Kulitmu

BACA JUGA:4 Merek Skincare Pria Terbaik, 99 Persen Menyehatkan dan Cerahkan Kulit

Hal ini membuat nasi panas menjadi pilihan yang sempurna untuk hidangan berkuah atau kaya akan rempah.

Di sisi lain, kalau kamu makan nasi dingin, rasa yang lebih netral dan tidak terlalu mencolok. 

Nasi dingin lebih cocok digunakan untuk membuat nasi goreng atau hidangan lain yang membutuhkan nasi yang lebih dingin.

Selanjutnya terletak pada kadar indeks glikemiknya. 

BACA JUGA:ALHAMDULILLAH, Bansos BPNT Tahap 5 Alokasi September-Oktober 2023 Cair Hari Ini

BACA JUGA:ALHAMDULILLAH, Bansos BPNT Tahap 5 Alokasi September-Oktober 2023 Cair Hari Ini

Nasi panas memiliki kadar indeks glikemik yang tinggi, yang artinya karbohidrat dalam nasi panas cepat diubah menjadi gula dalam darah. 

Hal menyebabkan gula darah yang cepat dan meningkatkan rasa lapar dengan cepat.

Lain halnya dengan nasi dingin yang memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah. 

Artinya karbohidrat dalam nasi dingin tidak segera diubah menjadi gula dalam darah. 

Sehingga penyerapannya oleh tubuh menjadi lebih lambat. 

BACA JUGA:6 Nama Desa Unik di Jawa Tengah, Bikin Senyum-senyum Sendiri, Tapi Nomor 6 Menyeramkan!

BACA JUGA: Punya Suku yang Paling Ditakuti Dunia, Inilah 5 Fakta Unik dan Menarik dari Kabupaten Bulukumba

Jadi, jika kamu makan nasi dingin rasa kenyang kamu akan bertahan lebih lama.

Perbedaan lainnya adalah daya tahan nasi.

Nasi panas cenderung lebih cepat basi dibandingkan dengan nasi dingin. 

Dengan suhu panasnya, nasi panas menjadi lebih rentan terhadap pertumbuhan bakteri jika tidak disimpan dengan benar. 

BACA JUGA:Nekat! Warung Terpencil di Tengah Hutan Kabupaten Tuban, Jauh dari Keramaian, Ini Menu Andalannya

BACA JUGA:Ada Hidden Gem Mie Ayam Rumahan yang Terkenal di Palembang, Yuk Cek Langsung

Sementara itu, nasi dingin memiliki daya tahan yang lebih lama dan dapat disimpan dalam lemari es, selama beberapa hari tanpa khawatir menjadi basi.

Memilih antara nasi panas atau nasi dingin itu tergantung pada kebutuhan kamu masing-masing. 

Jika kamu ingin menikmati rasa nasi yang lezat dan menggoda, nasi panas adalah pilihan yang tepat. 

Namun, jika kamu ingin diet dengan merasa kenyang lebih lama, nasi dingin bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

BACA JUGA:Perkutut Jenis Ini Memiliki Aura Panas, Diyakini Bisa Menyebabkan Keluarga Pemiliknya Sering Bertengkar

BACA JUGA:Panduan Perawatan Aglaonema untuk Pemula, Dijamin Tanaman Hias Anda Tumbuh Sehat dan Menawan

Tetap ingat, dalam memilih nasi, penting untuk mengutamakan pola makan yang seimbang, dan memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

 

Sumber: