7 Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Salah Satunya Menyembuhkan Gejala Flu

PALEMBANG, PALPRES. COM - Hampir semua orang mengetahui buah yang kaya manfaat,

yang mempunyai rasa asam yang satu ini, apalagi kalau bukan jeruk nipis. 

Jeruk nipis atau yang memiliki nama ilmiah Citrus aurantifolia adalah tanaman yang berasal dari Asia. 

Tumbuh subur pada daerah yang beriklim tropis termasuk di Indonesia.

BACA JUGA:Lagi-Lagi Tak Ada Nama Stefano Lilipaly di Daftar Panggil Timnas Indonesia, Ini Kata Shin Tae yong!

Jeruk nipis dikenal oleh banyak orang karena rasa asamnya yang unik, 

yang dapat memberikan sentuhan segar pada berbagai hidangan dan minuman. 

Namun, buah ini memiliki banyak kelebihan tidak hanya sekedar memiliki rasa yang enak saja. 

Jeruk nipis juga dapat menghilangkan batuk serta membantu mengatasi panas dalam.

BACA JUGA:3 Tempat Wisata Cocok Untuk Liburan Akhir Tahun di Banyuwangi, Nomor 2 Disebut Afrika Van Java

Akan tetapi bukan hanya buat jeruk nipis saja yang memiliki banyak manfaat, 

daunnya pun memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Daun jeruk nipis kaya akan senyawa aktif seperti flavonoid, flavon, flavonoid, fitonutrien seperti lupeol, rutin, linalool, 

dan masih banyak lagi yang lainnya. Kombinasi unik ini memberikan daun jeruk nipis mempunyai manfaat yang istimewa dalam mendukung kesehatan tubuh.

Adapun manfaat dari daun jeruk nipis untuk kesehatan tubuh kita, antara lain:

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pita Suara, 3 Profesi Ini Wajib Simak! Suara Bagus dan Tak Fals

1. Meredakan sakit kepala 

Daun jeruk dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Pasalnya  daun jeruk mengandung senyawa seperti eugenol, 

yang dapat meredakan nyeri dan membuat sistem saraf menjadi lebih rileks. 

adapun  Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan minyak daun jeruk nipis pada bagian yang sakit, 

atau dengan menghirup aroma daun jeruk nipis yang telah diolah.

BACA JUGA:Berani Uji Nyali di Sini? 12 Tempat Paling Angker di Indonesia, Paling Seram Ada di Semarang

2. Meredakan radang

Daun jeruk nipis bekerja dengan efektif untuk mengurangi rasa sakit  dan radang pada tenggorokan, 

serta dapat mempercepat proses penyembuhan. 

Pada saat tubuh mengalami demam, daun jeruk nipis bermanfaat untuk menurunkan dan menstabilkan suhu tubuh, sehingga tubuh merasa rileks. 

Jika kamu berniat untuk menghilangkan radang dengan daun jeruk nipis ini, kamu dapat membuat air rebusan daun jeruk nipis dan meminumnya. 

Hal ini dikarenakan rebusan daun jeruk nipis memiliki kemampuan luar biasa untuk meredakan demam dan radang tenggorokan.

BACA JUGA:Berani Uji Nyali di Sini? 12 Tempat Paling Angker di Indonesia, Paling Seram Ada di Semarang

3. Menyembuhkan gejala flu

Air rebusan daun jeruk nipis dipercaya dapat membantu menyembuhkan gejala flu. 

Tidak hanya gejala flu, air rebusan jeruk nipis juga dapat digunakan pada saat kamu sedang mengalami influenza yang parah. 

Kandungan dalam daun ini membantu tubuh menghasilkan lebih banyak plasma darah putih, 

meningkatkan sistem kekebalan alami, dan meredakan gejala flu.

BACA JUGA:Promo Kenangan Toast Mulai dari Rp30.000an Yuk Segera Datangi Outletnya

4. Sebagai Antioksidan

Zat asam dalam daun jeruk dapat membantu menetralkan radikal bebas yang ada pada tubuh. 

Antioksidan pada daun jeruk juga dapat memperlambat penuaan kulit, 

membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti bekas luka, dan juga bintik hitam pada kulit wajah. 

Cara menggunakannya adalah dengan mencuci wajah dengan menggunakan air rebusan daun jeruk nipis.

BACA JUGA:Makan Toast GRATIS di Kopi Kenangan Khusus 4 Nama Ini, Spesial Tanggal Tua

5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Air rebusan daun jeruk nipis dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, 

membantu kembalinya fungsi normal sistem pencernaan. Dengan meminum air rebusan daun jeruk, 

yang juga ditemukan dalam serai dan tumbuhan terkait, memiliki sifat anti-inflamasi. 

Ini bermanfaat untuk menjaga dan merangsang sistem pencernaan.

BACA JUGA:Makan Toast GRATIS di Kopi Kenangan Khusus 4 Nama Ini, Spesial Tanggal Tua

6. Bahan Alami Mengusir Serangga

Kandungan citronellol dan limonene pada daun jeruk tidak disukai oleh sebagian besar serangga, 

sehingga dapat membantu menjauhkan mereka. 

Mengoleskan lotion yang mengandung ekstrak daun jeruk dapat menjadi cara efektif untuk terhindar dari gigitan serangga yang mengganggu. 

Dengan begitu, serangga akan menjauh darimu.

BACA JUGA:Indra Sjafri Tepis Isu Keretakan dengan Shin Tae yong: Saya yang men-support roadmap dia!

7. Bersifat Antibakteri

Daun jeruk nipis memiliki sifat antibakteri yang dapat mempercepat penyembuhan infeksi bakteri. 

Mengonsumsi air rebusan daun jeruk nipis diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

dan melindungi tubuh dari serangan bakteri yang berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:Indra Sjafri Tepis Isu Keretakan dengan Shin Tae yong: Saya yang men-support roadmap dia!

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengolah daun jeruk, diantaranya:

- Daun jeruk rebus

Daun jeruk dapat diolah dengan cara direbus dengan air selama beberapa menit hingga airnya menjadi hijau. 

Air rebusan daun jeruk dapat digunakan untuk mengobati demam, sakit kepala, dan batuk.

BACA JUGA:Kurang Pede Karena Bau Mulut? Begini Cara Mengatasinya dengan Lemon, Nafas pun Berbunga-bunga!

- Daun jeruk tumis

Daun jeruk dapat diolah dengan cara ditumis dengan bawang putih dan cabai, lalu ditambahkan dengan garam dan gula. 

Makanan ini dapat digunakan sebagai lalap dan dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan. 

Kamu dapat menumis daun jeruk ini sebagaimana kamu menumis sayur lainnya.

BACA JUGA:Promo Kenangan Toast Mulai dari Rp30.000an Yuk Segera Datangi Outletnya

- Daun jeruk segar

Daun jeruk segar dapat digunakan sebagai bahan dalam masakan seperti sambal, sayur, atau lalap. 

Daun jeruk segar juga dapat digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan.

BACA JUGA:PROMO Fire Burger Beef dari Richeese Factory mulai Rp 34.545 Hemat kan

- Daun jeruk dalam minyak

Daun jeruk dapat diolah dengan cara ditumbuk halus, dan dicampur dengan minyak seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. 

Campuran ini dapat digunakan sebagai obat luar untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

Demikianlah manfaat dari daun jeruk nipis bagi kesehatan tubuh kita, silakan jika kamu ingin mencobanya di rumah.(*)

Sumber: