5 Cara Menjaga Mata Tetap Jernih dan Sehat, Mudah dan Bebas Iritasi

PALEMBANG, PALPRES.COM- Mata salah satu bagian penting yang tidak boleh diabaikan, nah berikut ini ada cara agar bola mata tetap jernih dan sehat.

Bola mata yang jernih dan berbinar menjadi salah satu indikator kesehatan yang sangat penting. 

Menjaga kesehatan mata bukan hanya untuk penampilan. 

Tetapi juga untuk kenyamanan dan kualitas hidup secara keseluruhan. 

BACA JUGA:7 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami yang Cocok untuk Remaja, Tak Perlu ke Klinik Kecantikan

Lakukan perawatan secara teratur untuk hasil yang optimal.

Dan konsultasikan dengan dokter mata jika mengalami masalah kesehatan mata. 

Namun, tak hanya itu, terkadang, kita ingin tampil dengan bola mata yang cerah, sejernih saat menggunakan softlens, tanpa perlu mengenakannya. 

Lalu, bagaimana caranya? 

BACA JUGA:7 Cara Memutihkan Gigi dengan Mudah, Bisa Putih Permanen Cuma Pakai Bahan Alami

Berikut adalah lima cara sederhana untuk merawat bola mata Anda agar tetap jernih dan berbinar, tanpa iritasi yang mengganggu.

1. Gunakan Masker Kantong Teh Celup

Salah satu cara sederhana untuk merawat bola mata adalah dengan menggunakan masker kantong teh celup. 

Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan iritasi dan pembengkakan pada mata. 

BACA JUGA:7 Rekomendasi Masker Stick yang Lebih Praktis dan Cocok untuk Semua Jenis Kulit Ampuh Mengecilkan Pori-pori

Setelah menyeduh teh celup, biarkan kantong teh dingin dengan masukkan ke dalam kulkan selama 10-15 menit. 

Kemudian tempelkan pada mata selama 15-20 menit. 

Teh celup juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu merilekskan mata.

2. Gunakan Masker Timun

BACA JUGA:Masker Arang Bisa Bikin Wajah Cantik Paripurna Lho, Cek Cara Buatnya Disini

Timun bukan hanya enak dijadikan lalapan, tapi juga dapat menjadi solusi alami untuk merawat bola mata. 

Iris tipis timun dingin dan tempelkan di area sekitar mata selama 10-15 menit. 

Kandungan air pada timun mengandung antioksidan dan anti peradangan, serta vitamin C.

Kandungan tersebut dapat membantu menghidrasi kulit di sekitar mata dan memberikan efek segar yang dapat mengurangi mata yang lelah.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Penjepit Bulu Mata Terlaris, Hasilnya Memukau dan Lentik Alami, Lebih Tahan Lama!

3. Kompres Mata

Kompres mata dengan air dingin dapat memberikan efek menyegarkan dan meredakan mata yang lelah. 

Gunakan kain bersih yang dicelupkan dalam air dingin, kemudian tempelkan pada mata selama 10-15 menit. 

Proses ini membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi kemungkinan mata merah dan bengkak.

BACA JUGA:6 Merk Serum Penumbuh Bulu Mata Terbaik, Dalam Seminggu Bikin Lentik dan Tebal, Hasilnya Dijamin Cetar

4. Hindari Udara Kering

Udara kering dapat membuat mata menjadi kering dan iritasi. 

Jika kamu sering berada di ruangan dengan udara kering.

Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap udara atau meletakkan mangkuk air di dekat tempat tidur. 

BACA JUGA:8 Manfaat Kulit Semangka untuk Kecantikan, Dijamin Bikin Wajah Kinclong

Jadi, pastikan juga untuk cukup banyak minum air agar tubuh tetap terhidrasi, termasuk mata.

5. Konsumsi Makanan Kaya Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna, memiliki manfaat besar untuk kesehatan mata. 

Konsumsi makanan kaya omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko gangguan mata terkait usia. 

BACA JUGA:7 Merk Skincare dengan Kandungan Niacinamide Terbaik, Buat Wajah Jadi Glowing dan Bebas Belang

Selain itu, konsumsi makanan yang kaya vitamin A, seperti wortel, juga dapat mendukung kesehatan mata.

Nah itulah beberapa cara yang bisa diterapkan jika ingin memiliki bola mata yang sehat, bersih, dan jernih.

Namun, selain cara-cara tersebut, jangan lupa bahwa kesehatan mata juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari.

Seperti istirahat yang cukup dan membatasi waktu menggunakan perangkat elektronik.

 

Sumber: