7 Cara Alami Mengatasi Darah Rendah, Salah Satunya Kurangi Makanan yang Mengandung Gula

PALEMBANG, PALPRES.COM- Terdapat 7 cara yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan tekanan darah rendah, nih.

Darah rendah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit jantung, diabetes, kehamilan, dehidrasi, dan istirahat di tempat tidur dalam waktu lama. 

Ada cara lain untuk mengatasi tekanan darah rendah selain dengan obat.

Hal ini dapat diwujudkan dengan mengonsumsi makanan tertentu, cukup tidur, dan menahan diri untuk gak bangun dari posisi duduk terlalu cepat.

BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Salam di Pagi Hari, Begini Cara Mudah Meramunya

Nah, kamu dapat mencoba cara berikut ini untuk meningkatkan tekanan darah kamu tanpa minum obat, yang sudah kami sadur dari berbagai sumber. Kuy, simak!

1. Konsumsi Daging Sapi atau Domba

Bagi kamu yang memiliki tekanan darah rendah, daging merah merupakan sumber zat besi yang sangat baik yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Sel darah merah mengandung zat besi untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh sel tubuh. 

BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Nomor 2 Dapat Menurunkan Kolesterol

Zat besi membantu sel darah merah dalam mengembalikan limbah karbon dioksida ke paru-paru untuk dihembuskan setelah oksigen diberikan.

Di dalam tubuh, zat besi juga terlibat dalam berbagai reaksi kimia yang signifikan.

2. Tingkatkan Asupan Air

Cara lain untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah adalah dengan minum lebih banyak air.

Sumber: