Jelang Ramadan, Ini Daftar Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

PALPRES.COM - Menjelang bulan Ramadan, persiapan menjalani puasa menjadi hal penting yang tak boleh diabaikan.

Salah satu kunci agar tetap kuat dan segar sepanjang hari adalah memperhatikan apa yang dikonsumsi saat sahur, termasuk pilihan minuman.

Banyak orang masih menganggap semua minuman aman dikonsumsi saat sahur.

Padahal, jenis minuman tertentu justru bisa memicu rasa haus berlebih, lemas, hingga tidak nyaman saat menjalani puasa.

BACA JUGA:Tak Sekadar Segar! Ini Manfaat Es Jeruk Saat Berbuka Puasa yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Puasa Tetap Kuat Sebulan Penuh! Ini 6 Cara Sederhana Agar Tubuh Selalu Fit Saat Ramadan

Jika salah pilih, tubuh bisa lebih cepat kehilangan cairan dan energi.

Agar puasa berjalan lancar, berikut beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur karena dinilai kurang baik bagi tubuh.

Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

1. Jus Buah Kemasan

BACA JUGA:Puasa Seharian Tetap Bertenaga? Coba Konsumsi Buah Kweni Ini

BACA JUGA:Rahasia Sehat Alami! 7 Manfaat Temulawak yang Sering Dianggap Sepele

Sekilas terlihat sehat, namun jus buah kemasan umumnya mengandung gula tambahan dan bahan pengawet.

Konsumsi saat sahur bisa memicu lonjakan gula darah yang membuat tubuh cepat lelah ketika berpuasa.

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda dapat menyebabkan perut terasa begah dan tidak nyaman.

BACA JUGA:Kenapa Kurma Selalu Jadi Menu Berbuka? Ini 8 Manfaatnya bagi Tubuh

Sumber: