6 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Melanda, Nomor 5 Jarang Dilakukan

PALPRES.COM - Lingkungan yang lembap dan bersuhu rendah saat musim hujan menjadi tempat favorit virus dan bakteri untuk berkembang, yang dapat membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit. 

Ditambah lagi dengan adanya genangan air, bisa menjadi tempat bersarangnya nyamuk. 

Selain itu, lingkungan saat musim hujan juga dapat menurunkan sistem imun tubuh manusia yang kemungkinannya infeksi virus dan bakteri dapat meningkat. 

Maka dari itu, penting bagi setiap individu untuk mengetahui tips menjaga kesehatan di musim hujan.

BACA JUGA:7 Rahasia Agar Kulit Wajah Tetap Cantik Terawat Meski di Musim Hujan, Gampang Cuma Lakukan Hal Simpel Ini

BACA JUGA:Inilah 6 Tips Berkendara Motor di Musim Hujan, Jangan Asal Libas Waspadai Genangan Air

Adapun salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. 

Hal ini dilakukan untuk mencegah penularan virus dan bakteri penyebab penyakit melalui tangan ataupun barang yang kita pegang.  

Yuk Simak berikut cara menjaga kesehatan di musim hujan guna menghindari penyakit! 

 

1. Mengonsumsi Makanan 4 Sehat 5 Sempurna 

Tips menjaga kesehatan di musim hujan yang pertama yaitu mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna.

Artinya mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar kebutuhan tubuh dapat terpenuhi dengan baik, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. 

Dengan terpenuhinya nutrisi tubuh yang baik tentu akan mempengaruhi sistem imun yang ada didalam tubuh sehingga menurunkan resiko untuk terserang penyakit. 

Sumber: