6 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Melanda, Nomor 5 Jarang Dilakukan
6 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Melanda, Nomor 5 Jarang Dilakukan-youtube dapuredaksi8023-
Bila perlu, kita menambah asupan suplemen vitamin sesuai dengan resep dokter.
Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk mendapatkan cukup vitamin D melalui paparan sinar matahari, makanan yang kaya akan vitamin D seperti ikan berlemak dan produk susu yang diperkaya, serta suplemen vitamin D jika diperlukan.
Terutama bagi mereka yang memiliki risiko kekurangan vitamin D atau tinggal di daerah dengan sinar matahari yang terbatas.
Demikian tips menjaga kesehatan saat musim penghujan, semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
