Sering Diremehkan! 8 Manfaat Daun Melinjo Ini Bikin Terkagum-Kagum, Apa Aja?

PALPRES.COM – Tak hanya buahnya saja, ternyata daun melonjo juga memiliki segudang manfaat yang tak terduga lho guys.

Daun melinjo ternyata sangat kaya antioksidan dan dapat menyehatkan tubuh bila pengolahannya benar.

Di Indonesia, daun melinjo biasanya dijadikan bahan makanan seperti sayur daun melinjo, sayur asem, atau dijadikan sebagai lalapan. 

Berikut 8 manfaat daun melinjo untuk kesehatan:

BACA JUGA:Wow! Inilah 9 Manfaat Bayam Brazil untuk Kesehatan, Nomor 7 Bumil Wajib Catat

BACA JUGA:Berikut Ini 3 Manfaat Baik dari Santan, Bisa Melawan Efek Radikal Bebas loh

1. Menurunkan Kadar Asam Urat

Meskipun biji melinjo dapat meningkatkan kadar asam urat, daunnya justru memberikan efek sebaliknya. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun melinjo dapat efektif menurunkan kadar asam urat dalam darah. 

Hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, potensi daun melinjo sebagai penangkal asam urat layak untuk diperhatikan.

 

2. Menjaga imun tubuh

Sistem imun tubuh merupakan pertahanan diri alami manusia dari paparan virus, bakteri, atau zat berbahaya lainnya. 

Namun, paparan radikal bebas yang berlebihan dapat membuat kinerja sistem imun tubuh menurun. 

Akibatnya, tubuh rentan terkena penyakit. 

Daun melinjo bisa jadi makanan untuk menjaga daya tahan tubuh karena daun herbal ini memiliki kandungan antioksidan.

Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit dan menurunkan sistem imun tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Tanaman Hias Krokot, yuk Baca Sampai Habis Supaya Tahu!

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

3. Antioksidan

Gnetum gnemon alias melinjo merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara dan pulau-pulau yang berada di sekitar Samudera Pasifik.

Meski buahnya sering dituduh menjadi penyebab tingginya kadar asam urat, pada dasarnya baik buah maupun daunnya memiliki kadar antioksidan yang tinggi. 

 

4. Mencegah Penuaan Dini

Kadar antioksidan yang tinggi dalam daun melinjo dapat membantu mencegah penuaan dini. 

Antioksidan tersebut melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen, mempercepat regenerasi sel-sel kulit. 

Sehingga, manfaat daun melinjo tidak hanya terlihat dari luar, namun juga dapat membantu mempertahankan kecantikan dari dalam.

BACA JUGA:Meski Rasanya Asam Ternyata Buah Kedondong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Nomor 5 Cegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Silahkan Dicoba! Ini 5 Manfaat Tanaman Hias yang Perlu Anda Ketahui

5. Menjaga berat badan tetap ideal

Saat ini belum ada penelitian yang secara langsung menyebutkan mengenai efek daun melinjo terhadap berat badan. 

Akan tetapi, daun herbal satu ini dapat jadi pilihan makanan untuk menjaga berat badan tetap ideal karena kandungan serat di dalamnya. 

Hal ini karena serat tidak dapat dicerna oleh tubuh sehingga dapat membuat Kamu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. 

Selain mengonsumsi makanan tinggi serat, berolahraga secara teratur serta membatasi konsumsi makanan tinggi lemak bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal.

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Batu Akik Solar Padang yang Harus Diketahui Kolektor, Jangan Lupa Dikoleksi ya!

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

6. Meredakan Infeksi Gusi

Pernah dengar soal periodontitis? Kondisi ini merupakan infeksi yang terjadi di jaringan penyangga gigi seperti gusi.

Daun melinjo sendiri bukanlah obat periodontitis. 

Kendati demikian, tingginya kadar antioksidan dalam daun melinjo dapat mempercepat penyembuhan peradangan gusi.

Periodontitis hanya bisa disembuhkan dengan penghalusan akar, pembersihan karang gigi, hingga pengangkatan plak serta jaringan pendukung gigi yang telanjur rusak. 

BACA JUGA:Sering Diburu Para Bocil, Buah Kersen Miliki 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Bisa Turunkan Gula Darah dalam Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Batu Akik Tapak Jalak yang Perlu Anda Ketahui, Nomor 4 Menambah Keberanian

7. Pengaturan Kadar Gula Darah

Studi-studi laboratorium menunjukkan bahwa daun melinjo dapat menjadi obat herba yang potensial untuk mengatasi masalah gula darah. 

Meski begitu, bukan berarti kita boleh lepas kendali, penting untuk tetap membatasi konsumsi makanan tinggi gula guna mencapai kontrol gula darah yang optimal.

 

8. Mencegah Gangguan Depresi

Daun melinjo, dengan kandungan vitamin C-nya, tidak hanya membantu menurunkan risiko stres, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Konsistensi dalam mengonsumsinya dapat menjadi kunci untuk mencegah gangguan depresi.

Sumber: