SIMAK! Berikut 7 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tulang dan Cara Mengolahnya

PALPRES.COM- Dalam artikel yang di lansir dri media online ini, kita akan menggali lebih dalam berdasarkan data riset dari berbagai lembaga akademik dan kesehatan di Indonesia.

1. Sumber Kalsium Alami yang Melimpah

Daun kelor memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada, dalam 100 gram Daun kelor kering terdapat sekitar 2.000 mg kalsium- lebih tinggi dibandingkan susu sapi.

Kalsium merupakan komponen utama dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang.

2. Kandungan Fosfor yang Mendukung Kepadatan Tulang

Tidak hanya kalsium, daun kelor juga mengandung fosfor dalam jumlah yang signifikan.

BACA JUGA:Daun Kelor Miliki Khasiat Untuk Mengatasi Anemia dan Mengobati Mata Merah, yuk Simak Ulasannya

Menurut hasil studi dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), fosfor dalam daun kelor berperan dalam pembentukan sel-sel tulang baru dan menjaga struktur kristalin jaringan tulang.

Fosfor dan kalsium bekerja beriringan dalam membentuk sistem rangka yang kokoh.

3. Kaya Antioksidan untuk Menghambat Osteoporosis

Riset dari Fakultas Farmasi Universitas Airlangga menemukan bahwa antioksidan flavonoid dalam daun kelor dapat menghambat kerusakan oksidatif pada sel tulang.

Ini penting karena radikal bebas dapat mempercepat proses pengeroposan tulang atau osteoporosis. Dengan demikian, konsumsi rutin daun kelor bisa menjadi strategi pencegahan alami.

4. Mendukung Metabolisme Tulang lewat Vitamin C dan E

Vitamin C dalam daun kelor membantu pembentukan kolagen- protein penting dalam matriks tulang. Sementara vitamin E berfungsi melindungi jaringan tulang dari stres oksidatif.

Sumber: