SIMAK! Berikut 7 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tulang dan Cara Mengolahnya

Kombinasi ini menjadikan daun kelor bukan hanya memperkuat tulang secara struktural, tapi juga dari sisi metabolik.

5. Alternatif Herbal untuk Terapi Reumatik dan Nyeri Sendi

Kamu sering merasakan nyeri sendi atau gejala reumatik? Berdasarkan publikasi dari Universitas Padjadjaran, senyawa antiinflamasi dalam daun kelor terbukti dapat mengurangi gejala peradangan pada tulang dan sendi.

Pemanfaatan daun kelor sebagai kompres atau dikonsumsi sebagai teh herbal telah digunakan oleh masyarakat tradisional dan mulai diperkuat oleh riset ilmiah.

6. Meningkatkan Penyerapan Mineral melalui Zat Besi dan Magnesium

Daun kelor mengandung magnesium dan zat besi yang membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Tanpa dukungan mineral ini, penyerapan kalsium bisa kurang maksimal.

Inilah alasan mengapa konsumsi daun kelor memberi efek menyeluruh dalam mendukung kesehatan tulang.

7. Aman dan Mudah Dikonsumsi dalam Berbagai Bentuk

Salah satu keunggulan daun kelor adalah fleksibilitasnya. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh, bubuk, kapsul, atau sebagai sayur rebus.

Dalam dunia pengobatan herbal Indonesia, daun kelor telah lama digunakan sebagai jamu untuk memperkuat tulang ibu pasca-melahirkan. Hal ini kini didukung oleh data ilmiah yang terus berkembang.

Cara Penggunaan Herbal Daun Kelor Secara Efektif

Kamu bisa mengolah daun kelor segar menjadi jus dengan mencampurnya bersama air hangat dan sedikit madu. Untuk efektivitas optimal, konsumsi dua kali sehari.

Alternatif lainnya adalah dengan mengeringkan daun dan menggilingnya menjadi bubuk, lalu mencampurnya ke dalam smoothie atau bubur.

Penggunaan daun kelor juga bisa dalam bentuk kapsul herbal, yang kini sudah banyak tersedia di apotek herbal terstandar BPOM.

Sumber: