Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan

PALEMBANG, PALPRES.COM – Untuk tampil lebih muda tak harus memakai skincare atau perawatan yang mahal, karena itu bisa kamu dapatkan di piring makan.

Kok bisa?

Yup, sayuran yang kamu santap setiap hari, ternyata menyimpan senjata alami penangkal penuaan.

Sayuran menyimpan nutrisi penting yang bekerja dari dalam tubuh, melawan kerusakan sel hingga memperlambat munculnya tanda-tanda usia tua.

BACA JUGA:Biar Nggak Lemas Seharian, Ini 8 Tips Sarapan Sehat yang Wajib Dicoba

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Alami! Khasiat Buah Nanas yang Jarang Dibahas

Karenanya para ahli sepakat, jika sering makan sayuran maka kita bisa tampil lebih muda.

Karena sayuran bermanfaat untk menjaga kulit tetap segar, tubuh lebih bertenaga, dan metabolisme stabil. 

Kandungan Baik dalam Sayuran

Oke, sebetulnya apa yang membuat sayuran bisa menjadi ‘obat’ awet muda?

BACA JUGA:Herbal Alami! Ini Manfaat Tak Terduga Air Kunyit

BACA JUGA:8 Ritual Sederhana di Pagi Hari yang Bikin Hidup Lebih Tenang

Berikut ini kandungan yang ada di dalam sayuran, yang berperan menjadi ‘skincare’ dan perawatan alami bagi tubuh.

1. Antioksidan, Musuh Utama Penuaan Dini

Antioksidan tinggi terdapat di sayuran hijau dan berwarna cerah.

Keberadaan antioksidan dapat membantu menetralisir radikal bebas—biang keladi kulit kusam, keriput, dan penurunan stamina.

Sumber: