Jangan Remehkan Jus Jeruk! Ini 7 Manfaat yang Bisa Bikin Kamu Sehat dan Bahagia

PALEMBANG, PALPRES.COM - Siapa sih yang nggak suka jus jeruk? 

Selain rasanya segar, minuman ini ternyata punya segudang manfaat buat tubuh dan pikiran. 

Kaya vitamin C, antioksidan, dan flavonoid, jus jeruk bisa jadi teman sehat harian kamu.

Manfaat Jus Jeruk untuk Tubuh

BACA JUGA:Kurma Bukan Sekadar Sunnah, Ini Manfaat Besarnya Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing Alami? Rutin Pakai Lidah Buaya dan Lihat Hasilnya

Tingkatkan Sistem Imun: Vitamin C dalam jus jeruk bikin tubuh lebih kebal dari penyakit dan infeksi. 

Cocok banget buat menjaga stamina harian.

Sehatkan Jantung: Flavonoid di jeruk bisa bantu menurunkan tekanan darah dan menjaga pembuluh darah tetap sehat, sehingga risiko penyakit jantung berkurang.

Bantu Pencernaan: Lagi kena sembelit atau perut kembung? Segelas jus jeruk bisa bantu lancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Kelapa Bukan Sekadar Buah Biasa! Ini Manfaatnya yang Bikin Kaget

BACA JUGA:Ibu Menyusui Wajib Baca! Tips Puasa Ramadhan Tanpa Ganggu ASI

Kulit Lebih Glowing: Vitamin C nggak cuma bagus buat imun, tapi juga bikin kulit lebih kencang dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

Kurangi Risiko Kanker: Antioksidan di jeruk melawan radikal bebas, menjaga sel-sel tubuh tetap sehat, dan mengurangi risiko kanker.

Manfaat untuk Kesehatan Mental

Redakan Stres: Aromanya yang segar bisa bikin mood lebih baik, sementara kandungan nutrisinya bantu produksi hormon bahagia seperti serotonin dan endorfin.

Sumber: