Cuma Air Putih, Tapi Dampaknya Besar! Ini Efeknya pada Tubuh Setelah Puasa

PALPRES.COM - Usai menahan lapar dan dahaga sepanjang hari, tubuh membutuhkan cairan untuk kembali bekerja secara optimal. 

Di antara berbagai pilihan minuman, air putih tetap menjadi yang paling aman dan menyehatkan untuk memulihkan kondisi tubuh setelah berpuasa.

Selama puasa, tubuh mengalami penurunan asupan cairan yang dapat memengaruhi kinerja organ vital. 

Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan air putih saat berbuka hingga sahur menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Fakta Unik Tapak Dara: Tanaman Hias Penghasil Obat Kanker Paling Mahal

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Rebusan Daun Ini untuk Jantung, Terbukti Secara Medis?

Alasan Air Putih Sangat Dibutuhkan Setelah Puasa

1. Menormalkan Kembali Cairan Tubuh

Berjam-jam tanpa minum membuat tubuh kehilangan cairan. 

Air putih membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga keseimbangan elektrolit.

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Pewarna Alami, Ini Khasiat Daun Suji bagi Tubuh

BACA JUGA:Ibu Hamil Ingin Puasa? Ini 7 Tips Aman agar Janin Tetap Sehat

2. Membantu Organ Bekerja Kembali Optimal

Ginjal, hati, dan pankreas akan kembali aktif setelah beristirahat selama puasa. 

Asupan air putih membantu organ-organ ini menjalankan fungsinya dengan lebih efisien.

Sumber: