Bukan Sekadar Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa yang Bikin Kulit Lebih Sehat

PALPRES.COM - Ramadan bukan sekadar momen menahan lapar dan haus. 

Di balik ibadah puasa, tubuh menjalani proses pemulihan alami yang juga berdampak positif pada kesehatan kulit. 

Tak heran, banyak orang justru terlihat lebih segar dan glowing selama bulan puasa.

Jika dijalani dengan pola makan dan hidrasi yang tepat, puasa bisa menjadi “perawatan alami” bagi kulit.

BACA JUGA:Buka Puasa Asal Makan? Hati-Hati, 4 Dampak Ini Mengintai Tubuh

 BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini Bukti Puasa Bikin Paru-Paru Lebih Sehat

Berikut lima manfaat puasa untuk kesehatan kulit yang sayang dilewatkan.

1. Membantu Meredakan Jerawat

Selama berpuasa, produksi hormon pemicu minyak berlebih cenderung lebih stabil. 

Hal ini membuat pori-pori tidak mudah tersumbat dan risiko jerawat berkurang.

BACA JUGA:Bukan Mitos! Khasiat Jahe Ini Bantu Lawan Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa

BACA JUGA:Bau Mulut Saat Puasa Bikin Tak Percaya Diri? Ini Cara Ampuh Bikin Napas Tetap Segar

Selain itu, puasa membantu menekan stres dan peradangan yang kerap menjadi penyebab utama jerawat membandel.

2. Memperlambat Tanda Penuaan Dini

Puasa merangsang tubuh memproduksi lebih banyak antioksidan. 

Zat ini berperan penting melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit.

Sumber: