Sehingga, kelelahan otot dan tingkat stres atlet cenderung menurun.
Cobalah untuk memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar Anda lebih bertenaga dan bugar.
3. Mengetahui Peranan kulit Semangka untuk Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Ternyata Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Manfaatnya
Kolesterol memiliki peranan penting dalam tubuh sebagai pembentuk membran sel yang kemudian di sintesiskan ke dalam tubuh.
Fungsi kolesterol adalah untuk membantu seseorang melakukan aktivitas sehari-harinya dengan baik.
Kolesterol dikatakan berbahaya apabila kolesterol HDL normal menurun dan kolesterol LDL normal meningkat.
Jika terus menerus dibiarkan, kondisi ini dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi seperti hipertensi, stroke, diabetes bahkan hingga serangan jantung.
BACA JUGA:Tak Hanya Jadi Bumbu Dapur, Garam Bisa Menghilangkan Jerawat dan Mengusir Bintik Hitam
Untuk menurunkan kolesterol salah satu caranya adalah menjaga pola makan dengan mengonsumsi sayuran penurun kolesterol dan asam urat, buah untuk penyakit kolesterol dan jus untuk penderita kolesterol.
Salah satu buah yang baik untuk digunakan sebagai penurun kolesterol adalah buah semangka.
Buah berwarna merah dengan rasa manis ini memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dalam tubuh.
Sehingga sistem kerja jantung menjadi lebih mudah dan kadar kolesterol akan semakin menurun.
BACA JUGA:Hati-hati 5 Makanan ini Pemicu Hipertensi, Ternyata Dialami Indra Bekti
Kolesterol dikenal sebagai istilah pembunuh secara diam, karena apabila penyakit ini dianggap sebelah mata maka dapat berakibat fatal juga.
Untuk itu, menjaga pola makan yang baik sangat penting dan perlu dilakukan.