Agar kerokan yang dilakukan tidak hanya membuat kulitmu merah-merah hingga memar.
Namun juga diharapkan bisa meredakan gejala masuk angin, terapkanlah beberapa tips di bawah ini:
Pertama, keroklah bagian area punggung, leher, bahu, atau lengan.
Jangan bagian lain ya, karena bisa jadi malah mendatangkan petaka.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Simak Satu Persatu Ya
Kedua, agar permukaan kulit menjadi lebih licin serta memberi rasa hangat pada tubuh.
Oleskan minyak aromaterapi atau balsam yang mengandung peppermint atau champor pada area yang akan dikerok.
Lantas ketiga, keroklah secara bertahap bagian tubuh yang dianjurkan dengan lembut dan perlahan.
Terakhir keempat, untuk mendapatkan manfaat setelah dikerok, lakukan pemijatan lembut pada area tubuh yang dikerok.
BACA JUGA:10 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat
Sebagai catatan penting, ternyata tidak semua orang boleh menjalani ‘terapi’ kerok ini.
Ada juga sebagian orang yang sebaiknya menghindari kerokan antara lain orang yang mempunyai riwayat gangguan medis yang menyerang kulit atau pembuluh vena.
Kemudian kerokan ini juga sebaiknya dihindari oleh anda yang sedang mengkonsumsi obat pengencer darah, sedang mengalami infeksi, tumor.
Atau hindari juga kerokan pada luka yang belum sembuh, serta orang yang menggunakan implan di organ tubuh, seperti alat pacu jantung dan defribilator internal.
BACA JUGA:Idap Penyakit Langka, Payudara Wanita Australia Ini Terus Membesar
Termasuk orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi.