Namun semuanya tetap kembali kepada anda, untuk menghindari konsumsi yang mengadung gula berlebihan demi untuk kesehatan anda sendiri.
3. Mengontrol tekanan darah
Buah ini salah satu yang tak kalah penting adalah menbantu mengontrol tekanan darah anda.
Buah kurma banyak mengandung kalium dan serat.
BACA JUGA:Bansos PIP Rp450.000 Cair April 2023, Kamu Bisa Dapat Meski Tak Punya KKS dan Kartu KIP
Buah kurma juga rendah natrium dan garam, sehingga cocok di konsumsi bagi penderita hepertensi.
4. Mendukung kekuatan dan Kesehatan
Buah kurma juga ada kandungan mineral, termasuk fostor, kalium,kalium serta magnesium, sehingga bermanfaat menjaga kesehatan serta kekuatan tulang.
Dengan tercukupi nutrisi tersebut, anda bisa terhindar dari penyakit.
BACA JUGA:2 BLT Ini Dipastikan Cair Rp600.000 Sebelum Lebaran 1444 H, Cek Nama Penerima Disini!
5. Mencegah timbul sel kanker
Buah kurma diketahui mengandung banyak antioksidan alami, seperti fenolik dan flavonoid.
Kandungan ini memiliki peran penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. *