Buah apel merupakan buah yang banyak dikonsumsi sebagai pencuci mulut. Bahkan, bisa dikreasikan seperti diolah menjadi pai apel atau kue apel.
Karena buah ini terdapat vitamin yang baik bagi tubuh apalagi untuk diet.
BACA JUGA:SAH! Ada Dana Tambahan Bagi Penerima BLT PKH dan BPNT Sembako Rp750.000, Cair Juni Ini
Seperti vitamin C, A, dan B6 serta serat pangan sebanyak 2,4 gram.
Ditambah lagi Fitokimia dalam apel mendukung menurunkan berat badan, ramah diabetes, dan membantu meningkatkan kesehatan tulang.
4. Stroberi
Stroberi bukanlah sebutan pertama untuk buah subtropis ini, selain buahnya enak, kandungan nustrisi dalam buah stroberi banyak dan mengandung gula rendah.
Stroberi juga sumber vitamin C dan mengandung magnesium, kalsium, fosfor, dan potasium.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Alpukat Bagi Tubuh Kita, Nomor 4 Paling Efisien Untuk Diet
5. Jeruk
Jeruk ternyata banyak jenisnya, mengandung 17 gram gula, 4,42 gram serat makanan, dan 160 gram air.
Pastinya buah berwarna orange ini kaya vitamin C, kalsium, folat, magnesium, dan potasium.