Sebuah penelitian mengungkapkan konsumsi Pare dalam jangka panjang dalam bentuk jus, lalap atau dimasak bisa malah merugikan kesehatan.
Risiko yang paling terbesar kalau kita mengonsumsi Pare di jangka panjang yaitu mematikan Sperma, merusak buah Zakar, merusak hormon pria, dan merusak liver.
Jadi kalau kita mau konsumsi pare yan, pertama-tama harus dibuang bijinya dulu dari dagingnya, sesudah dicuci bersih pare itu dipotong-potong, setelah mengiris Pare sesuai dengan masakan yang kita ingin siapkan.
Salah satu cara yang banyak dilakukan untuk mengurangi rasa pahit adalah dengan mencuci Pare dengan Air Garam sambil dikemas-kremas ringan dan dibilas beberapa kali.