8. Minum Air Terlalu Banyak
Minum air terlalu banyak menjelang tidur seringkali menyebabkan terbangun di tengah malam untuk buang air kecil.
Sebaiknya hindari minum air dalam jumlah banyak kurang lebih 1-2 jam sebelum tidur guna mengurangi gangguan tidur akibat sering buang air kecil.
BACA JUGA:Jiplak Yamaha XMAX, Motor China Ini Gunakan Mesin 150 CC, Anda Tertarik?
Dengan menghindari beberapa hal diatas, maka anda dipastikan dapat meningkatkan kualitas tidur secara signifikan, selamat mencoba. *