Dengan begitu, menangis mampu mengurangi stres.
6. Membuat tidur lebih nyenyak
Manfaaat menangis lainnya adalah membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Saat menangis, sistem saraf parasimpatis akan aktif.
Saraf ini berperan untuk mengembalikan kondisi tubuh agar dapat berfungsi dengan baik setelah mengalami stres.
Ketika saraf parasimpatis aktif, Anda akan merasa lega, tenang, dan lebih mudah tertidur.
7. Mengurangi nyeri
Manfaat menangis berikutnya adalah untuk membantu meredakan rasa nyeri di tubuh.
Saat mengangis, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin dan endorfin, sehingga mengurangi sensasi rasa sakit yang Anda rasakan. *