4. Niatkan untuk bangkit
Niatkan dengan sungguh-sungguh, jika kamu tidak niat untuk membuat dirimu sendiri bahagia, maka semua upaya akan sia-sia.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa ketika menangis, tubuh seseorang secara otomatis akan mengeluarkan hormon endorfin yang bisa membuatnya merasa lebih tenang dan bahagia.
Itulah mengapa, banyak orang akan merasa lega usai meluapkan kesedihan dengan menangis.
Setelahnya, kamu akan lebih mudah bangkit dan meninggalkan rasa galau tersebut.
5. Mengubah pola pikir
Jika kamu terus memikirkan hal-hal yang membuat hatimu gundah kamu akan terus terperosok ke dalam kesedihan yang tiada henti dan akan semakin terpuruk.
Cobalah berpikir hal-hal yang bermanfaat untuk mengubah suasana hatimu.
Seperti ingatlah hal yang membuatmu senang.
Atau kamu bisa lebih memikirkan studimu yang lebih penting dari perasaan negatif tersebut.
6. Pergi Jalan-Jalan
Saat pikiran sedang suntuk ataupun saat hati sedang galau, pergi jalan-jalan adalah satu hal yang dapat mengobati pikiran dan juga perasaanmu yang sedang kacau.
Pergi berjalan-jalan ke bersama orang terdekat biasanya sangat ampuh untuk menghilangkan perasaan galau lho.