Minum teh hijau juga harus dibarengi dengan pola makan yang teratur serta seimbang untuk mendapatkan hasil yang di inginkan.
BACA JUGA:4 Olahraga yang Cocok Untuk Mengecilkan Perut Buncit, Yuk Dicoba!
2. Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman yang sering digunakan untuk meningkatkan energi dan suasana hati.
Menurut healthline, kopi dapat membantu mengurangi asupan energi dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Kafein terbukti dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak, namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka minumlah kopi hitam tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya
3. Teh Hitam
Teh hitam merupakan teh yang lebih banyak mengalami oksidasi dibandingkan dengan teh lainnya.
Teh hitam mengandung komponen yang dapat menstimulasi penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori, merangsang pemecahan lemak dan meningkatkan pertumbuhan bakteri usus ramah serta dapat dijadikan pilihan minuman untuk mengecilkan perut buncit.
4. Air Putih
Air putih merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang harus terpenuhi, namun air putih juga cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Air putih juga dapat membuat kita merasa kenyang diantara waktu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh, sehingga kita akan mendapatkan perut yang ramping.
Karena minum air putih sebelum makan dapat mengurangi asupan kalori.
Sementara minum air putih yang dingin dapat membantu meningkatkan pengeluaran energi saat istirahat.