Saat minum air putih dingin kamu perlu menghangatkan diri, karena proses ini akan membantu membakar lebih banyak energi serta dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
BACA JUGA:Perut Buncit BCL Dikira Hamil, Padahal Bisa Karena Ini
5. Teh Jahe
Jahe merupakan tumbuhan rempah dengan banyak sekali manfaat, salah satunya untuk mengecilkan perut.
Penelitian menemukan bahwa teh jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
Namun ada peneliti yang mengatakan bahwa teh jahe dapat meningkatkan efek termal makanan atau jumlah kalori yang dibutuhkan untuk dapat mencerna serta menyerap makanan sebesar 43 kalori, meski jumlah kalori tersebut dapat dikatakan besar.
Nmun apabila dikombinasikan dengan sifat mengenyangkannya, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
6. Air tulsi atau kemangi suci
Masyarakat India percaya bahwa daun tulsi atau kemangi suci dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Daun ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
7. Air adas
Sama seperti yang lainnya, biji adas membantu pencernaan dan proses metabolisme tubuh yang mendukung penurunan berat badan.
Biji adas juga cukup efektif dalam membantu mengatasi kelebihan air dalam tubuh. *