1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna
Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.
2. Mengontrol kadar gula darah
Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.
Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.
BACA JUGA:Keindahan dan Kesehatan, Ini 6 Alasan Mengapa Tanaman Hias Snake Plant Wajib Ada di Rumah Anda
3. Menekan produksi asam lambung
Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.
4. Menjaga kesehatan mata
Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A.
Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tau! Ini 5 Manfaat Daging Kambing Untuk Kesehatan yang Kaya Akan Nutrisi
5. Menjaga kesehatan kulit