Baby Blues Syndrome biasanya tak berlangsung lama, karena ia bisa hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu pasca melahirkan.
Akan tetapi jika dibiarkan, maka beberapa wanita mungkin menemukan gejala mereka memburuk sehingga berkembang menjadi postpartum depression.
Hal itu pula yang kemungkinan terjadi pada ibu, yang mau membuang bayinya di KRL Pasar Minggu Jakarta tersebut.
Guna mengatasi penyakit Baby Blues Syndrome, sebaiknya sang ibu melakukan 6 hal berikut ini:
BACA JUGA:Trik Terbaru Klaim Link DANA Kaget Hari Ini 06 September 2023, Ada Saldo Rp90.000 Siap Dicairkan
1. Istirahat atau tidur saat bayi sedang tidur siang
Ketika bayi tertidur, maka akan lebih baik, ibu si bayi juga tidur. Dengan begitu, si ibu dapat beristirahat, setelah mengasuh bayi.
2. Makanlah makanan yang baik dan dapat meningkatkan mood
Makanlah makanan yang baik untuk tubuh, agar tubuh tetap bugar dan kondisi mood ibu si bayi kembali stabil.
BACA JUGA:Kisah Jabir bin Abdullah, Sahabat yang Melihat Rasulullah Kelaparan Sebelum Perang Khandaq
3. Jalan-jalan untuk menghirup udara segar
Jalan-jalan sambil menghirup udara segar dapat membuat pikiran si ibu dapat lebih rileks dan tenang.
4. Sempatkan untuk melakukan olahraga
Meskipun sulit mengatur waktunya, tapi diusahakan untuk berolahraga, minimal yang bisa dilakukan di tempat.
BACA JUGA:Resep Rumahan yang Gampang, Cara Alami Mengatasi Batuk Kering dan Berdahak
5. Terima bantuan ketika orang lain menawarkannya