Durian mengandung zat besi tinggi sebanyak 400 mg dan kaya Folic Acid.
Kedua zat ini diketahui sangat penting untuk menghasilkan sel darah merah dalam tubuh.
3. Membantu Pencernaan
Buah Durian juga mengandung serat makanan yang tinggi.
BACA JUGA:Bantuan PIP Kemdikbud 2023 Tahap 2 Sudah Cair di BRI BNI, Hanya Siswa Ini yang Dapat
Serat jenis tak larut ini terutama diperlukan tubuh dalam melancarkan proses pencernaan.
Kandungan serat pada buah Durian merangsang pergerakan usus dan mengurangi resiko mengalami sembelit.
Buah Durian yang telah difermentasi seperti tempoyak, didapati mempunyai banyak Lactic Acid Bacteria dan merupakan sumber prebiotic yang sangat baik untuk kesehatan usus.
4. Membantu Tidur Lebih Baik
BACA JUGA:5 Kisah Misteri dan Mitos Gunung Sumbing, Nomor 2 Penampakan Jin yang Menyesatkan, Kamu Percaya?
Durian juga mengandung Amino Acid bernama Trytophan yang bisa mengurangi gangguan tidur.
Trytophan merupakan sejenis bahan kimia organik yang diserap melalui usus dan naik ke otak untuk diubah menjadi Serotonin.
Serotonin ini memberikan rasa tenang dan menyebabkan rasa kantuk.
itulah 4 khasiat makan Durian yang bakal bikin pecintanya full senyum. *