7 Manfaat Buah Naga Merah, Ternyata Bisa Mencegah Anemia

PALPRES.COM- Buah naga merupakan buah yang memiliki bentuk unik dan memiliki tekstur kulit seperti sisik naga.

Buah naga sendiri memiliki beberapa variasi ada yang berdaging putih dan ada juga yang berdaging merah.

Buah naga merah dinilai memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi, hal ini dapat dilihat dari warna merah pada buah naga yang secara alami.

Berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin, oleh karena itu sayang rasanya jika melewatkan beragam manfaat dari buah.

BACA JUGA:Bermodal Ijazah SMA dan Tutorial Youtube, Perakit Pesawat dan Kapal Pembersih Sampah Kebanjiran Pesanan

Berikut ini 7 manfaat buah naga merah untuk kesehatan

1. Mencegah anemia

Penyakit anemia disebabkan rendahnya kadar zat besi dalam darah dengan mengkonsumsi buah naga merah secara rutin diketahui dapat mencegah tubuh dari anemia dan kebutuhan zat besi dalam tubuh.

Akan tetap terjaga Hal ini karena buah naga merah merupakan salah satu sumber zat besi yang baik dan dalam satu porsinya buah ini mengandung 8 persen asupan harian yang direkomendasikan.

BACA JUGA:Miliki Ciri Khas Daun Warna Merah dengan Bentuk Lebih Runcing, Aglonema Red Anjamani Curi Perhatian Kolektor

Selain itu vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.

2. Menyehatkan kulit

Buah naga merah mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah kandungan vitamin C yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Kandungan vitamin C ini bisa membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen, selain dapat membuat kulit lebih cerah kandungan tersebut dapat memperbaiki kulit yang rusak dan menjaga keelastisitasnya.

Sumber: